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黑豆和枸杞能一起吃嗎 黑豆加枸杞功效與作用

時間:2018-03-22 來源:互聯網

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導讀:黑豆和枸杞都是人們常吃的食物,黑豆含有豐富的微量元素,枸杞即可食用亦可入藥。那么黑豆和枸杞能一起吃嗎?下面一起和小編來了解一下吧!

黑豆和枸杞都是人們常吃的食物,黑豆含有豐富的微量元素,枸杞即可食用亦可入藥。那么黑豆和枸杞能一起吃嗎?下面一起和小編來了解一下吧!

黑豆和枸杞能一起吃嗎 黑豆加枸杞功效與作用

黑豆和枸杞能一起吃嗎

黑豆和枸杞可以一起吃。兩種食物之間沒有相克的成分,可以放心食用。

黑豆枸杞的食用方法

材料:黑豆90g、枸杞6g、適量冰糖、水250ml

制作方法:將黑豆泡發一晚備用,枸杞清洗干凈備用。將黑豆、枸杞與水放入鍋中進行文火燉煮,持續7-10分鐘之后,加入適量的冰糖,再進行文火燉煮5分鐘,即可進行飲用。

黑豆和枸杞能一起吃嗎 黑豆加枸杞功效與作用

黑豆和枸杞怎么一起煮

原料:黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個。

做法:鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟爛,即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。

提示:枸杞子黑豆搭配具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,并促進肝細胞的新生。但黑豆枸杞粥要每天喝,才能見效。但枸杞不可過量,一般來說,每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子,僅用黑豆即可,也可用決明子代替枸杞子。

黑豆加枸杞功效與作用

明目保護視力

黑豆枸杞中都蘊含大量的維生素,此外還含有大量的胡蘿卜素,不但能夠保護視力,還能夠明目。因此,想要保護視力的朋友們,可以每周使用3-5次黑豆枸杞進行明目治療。尤其是對于腎虧虛導致的視力下降,其有著明顯的治療效果。

黑豆和枸杞能一起吃嗎 黑豆加枸杞功效與作用

能預防脂肪肝

據科學研究證明,黑豆枸杞能夠有效的保護肝功能正常。尤其是對于因為脂肪含量過高導致的脂肪肝,黑豆枸杞更有著抑制脂肪沉淀的作用,能夠保護肝臟,促進肝細胞進行新生,從而有效預防脂肪肝。

有效對抗疲勞

疲勞是身體中糖原貯存量下降的表現,黑豆枸杞能夠有效的增加人體內的肌糖原和肝糖原含量,有效的提高人體細胞活性,幫助人體有效的對抗疲勞。在工作忙碌時,飲用一杯黑豆枸杞湯就能夠有效恢復元氣,精神滿滿。

抗癌提高免疫

黑豆枸杞,對于抑制人體內癌細胞有著明顯的作用。經過醫學臨床試驗證明,黑豆枸杞茶飲能夠有效的抗癌,并且提高人體免疫能力。對于體弱多病和老年人,其都是極好的滋補品,適合經常服用。

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