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頭痛按摩哪個部位 這幾個養生穴位要記牢

時間:2018-03-24 來源:互聯網

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導讀:無論是學生黨或是上班族,久坐不運動,非常容易頭痛,時間長了,身上的不適感越來越強烈,這個時候你需要的不是藥物,而是按摩特點的穴位,從而達到緩解疼痛的效果。人的身體上有這樣幾個養生、救命的穴位,一起和小編來看看吧!

無論是學生黨或是上班族,久坐不運動,非常容易頭痛,時間長了,身上的不適感越來越強烈,這個時候你需要的不是藥物,而是按摩特點的穴位,從而達到緩解疼痛的效果。人的身體上有這樣幾個養生、救命的穴位,一起和小編來看看吧!

頭痛按摩哪個部位 這幾個養生穴位要記牢

頭痛按摩哪個部位

神庭穴歸屬督脈,有緩解頭痛、目眩、失眠、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結膜炎、記憶力減退、精神分裂癥等。神庭穴的位置:神庭穴屬于督脈穴位圖,神庭穴位于人體頭部,當前發際正中直上0.5寸。

按摩神庭穴位的作用與好處

緩解治療頭痛、目眩、失眠、鼻淵、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結膜炎、癲癇、記憶力減退、精神分裂癥等。按摩神庭穴的功效:除濕化濕。

【溫馨提示】神庭穴位配伍:神庭穴配兌端穴、承漿穴緩解治療癲癇嘔沫;神庭穴配水溝穴緩解治療寒熱頭痛、喘渴、目不可視;神庭穴配囟會穴緩解治療中風不語;神庭穴配太沖穴、太溪穴、陰郄穴、風池穴緩解治療肝陽上亢型頭痛、眩暈、失眠等病癥。

針刺神庭穴的方法:神庭穴沿皮刺0.5-0.8寸(點刺出血)   艾灸神庭穴的方法:神庭穴艾條灸5-10分鐘。

頭痛按摩哪個部位 這幾個養生穴位要記牢

10個養生穴位

止頭痛

神庭穴在頭部,上面圖片已經有詳細說明了哦!如果自己時常頭腦昏昏沉沉,或者情緒波動很大,每天按摩此穴50—100次。可以提神醒腦。

治休克

人中穴位于人體鼻唇溝的中點,刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

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降血壓

如果人在生氣或者激動的時候,血壓會急劇上升,對于高血壓一族來說甚至會有生命危險。這個時候可以按壓勞宮穴,使血壓降下來。

勞宮穴位于中指和無名指尖握拳所對的掌心處,血壓升高的時候,可以用每根指尖來按壓這個部位,同時保持心平心和,呼吸保持均勻,過段時間后,血壓就會降下來,恢復正常。

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治便秘

其實治療便秘很簡單,只需要按壓天樞穴就可。

天樞穴位于肚臍左側兩寸位置,在上廁所的時候,如果便秘,可以用手指按壓這個地方,直到覺得有明顯的酸痛感,這個時候手指按住這個地方一分鐘,就會有便感,然后再屏住呼吸,增加腹內壓力,就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。

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治咳嗽

很多人在聞到刺激性味道,如煙味、辣味,或者感冒的時候都會咳嗽不止,非常難受,而且咳嗽止不住的話,甚至會有生命危險。其實咳嗽的話,可以試著按壓少商穴。

少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位,如果咳嗽不止的話,可以用力按壓這個部位,直到有酸痛感為止,可以有效快速止咳。如果咳嗽比較嚴重的話,可以用針戳破少商穴,流出三到五滴血,少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出,使肺部不再過熱。

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止嘔吐

我們在醉酒或者吃多的時候由于胃部比較撐,會導致反胃,然后嘔吐,其實醉酒的人都知道,嘔吐很難受,其實在感覺到惡心要吐的時候我們可以指按內關穴。

內關穴位置在掌面腕橫紋上二寸,兩筋之間的地方,如果反胃覺得惡心想吐的話,可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右,覺得這個地方有酸脹感為止,惡心想吐的癥狀就可以得到有效緩解。如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位,可以有效緩解不適。

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止腎絞痛

腎絞痛發作時患者往往苦不堪言,此時可用大拇指揉按三陰交穴(位于小腿內側,當足內踝尖上 3寸,脛骨內側緣后方),反復按摩3~5分鐘,腎絞痛便可得到緩解。

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止胃痛

胃痛的時候揉按雙腿足三里穴就可以有效緩解疼痛。足三里穴位于膝蓋外側眼下三寸地方,胃痛的時候可以蹲下來,然后揉按這個部位三到五分鐘,直到感覺到有酸痛麻脹感后,胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。

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止心絞痛

心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于人體背部,當后正中線上,第七胸椎棘突下凹陷中),一般按壓3~6分鐘,心絞痛即可得到有效緩解。

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止膽絞痛

膽囊炎、膽結石發作時,右上腹可發生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方,小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘,即可獲得良好的止痛效果。

頭痛按摩哪個部位 這幾個養生穴位要記牢

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