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女人泡腳水里放什么好 這些中藥泡腳“養”女人

時間:2018-03-24 來源:互聯網

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導讀:經常泡腳對身體好,體內的一些垃圾可以適當的清理掉,尤其是女性,無論是在什么季節,泡腳渾身都可以舒暢,在泡腳的水腫加入下面幾種中藥,還可以起到調理身體的作用呢!

經常泡腳對身體好,體內的一些垃圾可以適當的清理掉,尤其是女性,無論是在什么季節,泡腳渾身都可以舒暢,在泡腳的水腫加入下面幾種中藥,還可以起到調理身體的作用呢!

女人泡腳水里放什么好 這些中藥泡腳“養”女人

女性用什么中藥泡腳好

生姜:祛寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

桂皮:消腫

桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫癥狀,逐漸發展到身體其他部位,則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳,可以促進下肢血液循環,從而達到輔助減輕水腫的目的。

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艾草:溫肺

據《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的病人,每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜,加十碗水煮兩個小時)作為輔助。

用艾草泡腳期間應當注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。

發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可,不宜過于頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。

紅花:防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。

取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經常會發生皴裂和破皮,但是一旦出現這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳,還可以改善血液循環,預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。

如果血液循環不好,平時手腳容易發麻,或者下肢出現淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液循環問題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。

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女人泡腳用什么泡最好

鹽水泡腳

泡腳時,不妨在水里撒點鹽。鹽水能殺菌消毒,防治腳氣,使雙腳皮膚變得光滑。此外,泡腳水的溫度以40℃左右為宜,涼了就需要不斷加熱水,如果有了鹽的加入,水就不容易變涼,泡腳效果更好。

具體方法是:在一盆熱水中加入一小匙鹽,洗泡15—30分鐘,以身上開始發熱、微微出汗為宜;浸泡時,可以用一只腳搓擦另外一只,利于舒筋活絡,加速體內血液循環;如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處),還有促進睡眠、延緩衰老的功效;最好是在下午5點—7點,飯后1小時左右泡腳,這段時間是腎經的活躍期,效果更好。

加中藥

泡腳加中藥,或者是中藥泡腳片,可以達到很好的調理、治療效果,當然需要大家根據自身的情況,搭配好藥方,或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話,直接煲好中藥,用中藥水兌入涼水,到適合的溫度就可以進行泡腳了。

艾葉

艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材,艾葉泡腳可以預防感冒,祛濕,降火。艾葉泡腳的方法也很簡單,也是用艾葉煲水,然后兌入冷水,待水溫到40度左右,就可以泡腳,泡30分鐘即可。

白醋泡腳

白醋泡腳,這更是女性的最愛,要知道白醋可以美白皮膚,緊致肌膚,還能殺菌。白醋泡腳可以放入多一些白醋,白醋與熱水的比例達到1:20即可。直接放入雙腳浸泡,泡腳時,揉搓雙腳,效果更好。

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生姜泡腳

腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳

和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

女人天天泡腳有什么好處

女性經常性的用熱水泡腳,能夠更好的去除身體的濕氣,并且還能夠更好的去寒保暖,能夠更好的預防風濕性關節炎的情況呢,用熱水泡腳,能夠更好的提高身體的溫度,并且還能夠提高睡眠的質量,促進睡眠。

經常性的泡腳,能夠美容養顏,因為泡腳的時候能夠讓女性的內臟得到一些滋養,能夠更好的加快新陳代謝,能夠把身體內的一些毒素排出來,讓女性的皮膚變得更加的紅潤,能夠改善皮膚粗糙的問題,能夠讓女性的皮膚變得更加的細嫩,所以起到美容養顏的功效。

經常性的泡腳能夠促進血液循環,讓腳部的經絡受到一定的刺激,能夠排出一直在體內的廢物,能夠讓身體的氣血運行變得更加的順暢的,別家還能夠更好的預防靜脈曲張的發生,因為泡腳能夠加快腿部的血液循環,能夠減輕腿部的靜脈曲張。

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標簽:泡酒,中藥泡腳,白醋泡腳
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